Health

7 Pantangan Setelah Makan

Ternyata ada beberapa pantangan setelah makan yang sebaiknya kita hindari, demi kesehatan kita. Langsung aja kita lihat apa aja 7 pantangan setelah makan, check it out :

1.       Jangan merokok

Beberapa dari Anda pasti selalu merokok setelah makan. Tapi tahukah Anda, para ahli membuktikan bahwa merokok sebatang rokok setelah makan sebanding dengan merokok 10 rokok, yang meningkatkan resiko kanker.

2.       Jangan makan buah-buahan

Segera makan buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut menjadi kembung. Oleh karena itu tunggulah 1 hingga 2 jam setelah atau 1 jam sebelum makan.

3.       Jangan minum teh

Karena daun teh mengandung zat asam tinggi. Zat ini akan menyebabkan kandungan protein dalam makanan yang Anda konsumsi akan mengeras sehingga sulit untuk dicerna.

4.       Jangan mengendurkan ikat pinggang

Kebanyakan orang, terutama Anda yang kelebihan berat badan akan mengendurkan ikat pinggang setelah menyantap makanan. Padahal, kegiatan ini dilarang karena dapat membuat kegiatan usus dan sistem pencernaan menjadi tak teratur.

5.       Jangan langsung mandi

Mandi akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke tangan, kaki dan tubuh, sehingga jumlah darah di sekitar perut  akan menurun. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan dalam perut Anda.

6.       Jangan berjalan-jalan

Pernahkan Anda mendengar frasa “after a meal walk a hundred steps and you will live till 99,” yang artinya  berjalanlah seratus langkah setelah makan dan Anda akan hidup sampai usia 99 tahun?

Pada kenyataannya hal ini tidaklah benar. Berjalan-jalan setelah makan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang kita konsumsi.

7.       Jangan langsung tidur

Karena makanan yang Anda konsumsi tidak akan mampu mencerna dengan baik. Dengan demikian akan menyebabkan infeksi pada lambung dan usus Anda.

Well, udah tau kan sekarang :)
So, Leave it ya guys

Keep healthy :)

sumber